2019年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.9 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 17日:
|
2378 kcal
|
脂質: 103.25g | たんぱく質: 169.11g | 炭水化物: 187.47g.
朝食: Сахалин Рыба Икра Нерки, Дыня Торпеда, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Окское Яйцо Отборное, Брест Литовск Сливочное Масло, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сахалин Рыба Икра Нерки. 昼食: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Простоквашино Сметана 25%, Мясновъ Голубцы. 夕食: Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Boombar Candy, Помидоры, Мясновъ Карбонад Беконная Свинина, Хохланд Творожный Сыр, Окское Яйцо Отборное, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Nordic Овсяные Хлопья, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|