2019年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 17日:
|
934 kcal
|
脂質: 31.56g | たんぱく質: 54.04g | 炭水化物: 113.48g.
朝食: Кофе с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Картофельная Запеканка с Фаршем. 夕食: Чай с Сахаром, Избенка Творог Мягкий 4,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Пятерочка Груша Желтая. 軽食/その他: Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Сезонное. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|