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okay, today i started diet again. wish me luck guys 💯
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88.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 17日:
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560 kcal
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脂質: 17.93g | たんぱく質: 51.05g | 炭水化物: 51.03g.
昼食: Egg Omelet or Scrambled Egg, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cauliflower (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . 軽食/その他: Lime Juice, Papaya. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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