laetmoaの日記, 2019年 10月 17日

2019年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

96.4 kg これまでの減量分: 5.4 kg. 残り: 27.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 17日:

2445 kcal

脂質: 42.35g | たんぱく質: 84.88g | 炭水化物: 313.93g. 朝食: LU Belvita Petit Déjeuner (12,5g). 昼食: Jockey Jockey Stracciatella, Auchan Paëlla Volaille et Fruits de Mer. 夕食: Toque du Chef Paella. 軽食/その他: Zarewitsch Vodka, Zarewitsch Vodka. もっと...

3111 kcal

運動: 座る - 9 時間, 運転 - 1 時間, 立つ - 3 時間, 浴びる - 20 分, 休憩 - 2 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.8 kg減量中


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