2019年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.4 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 17日:
|
1149 kcal
|
脂質: 34.15g | たんぱく質: 99.77g | 炭水化物: 111.70g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яйцо Всмятку. 昼食: Компот без Сахара, Индилайт Филе Грудки Индейки, Bravolli Кускус. 夕食: Barilla Макароны Отварные, Помидорка 100% Томатная Паста, Индилайт Филе Грудки Индейки, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Ермолино Паштет Домашний, Щедрые Хлебцы Ржаные, Компот без Сахара. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|