2019年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 17日:
|
1984 kcal
|
脂質: 79.85g | たんぱく質: 90.70g | 炭水化物: 233.49g.
朝食: Магнит Банан, Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный с Семечками, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. 昼食: ВкусВилл Говядина Отварная, Prime Star Мисо Суп, Рис Отварной. 夕食: Йола Говядина в Маринаде, Рис Вареный. 軽食/その他: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Лимонный Кекс Домашний. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|