2019年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 17日:
|
1146 kcal
|
脂質: 27.84g | たんぱく質: 101.39g | 炭水化物: 122.97g.
朝食: Помидоры, Каждый День Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Сметана, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Крупская Шоколад Особый, Кофе. 昼食: Окей Окорочок Куриный Отварной, Макфа Макароны Гречневые Отварные, Пиканта Кабачковая Икра, Тушеные Овощи. 夕食: Тушеные Овощи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|