2019年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.1 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 17日:
|
1294 kcal
|
脂質: 46.59g | たんぱく質: 45.77g | 炭水化物: 177.68g.
朝食: Кофе с Молоком, Овсяные Оладьи. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Диета Елены Малышевой Бифштекс из Печени с Рисом. 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Ленивые Вареники, Чай. 軽食/その他: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Грецкие Орехи, Миндаль, Яблоко Желтое. もっと...
|
体重に変化ありません
|