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Finally some movement🙏
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83.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 17日:
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909 kcal
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脂質: 32.43g | たんぱく質: 42.28g | 炭水化物: 108.66g.
朝食: Woolworths Banana, Parmalat Low Fat Yoghurt with Choc Chips, Jungle Muesli Nuts & Seeds, Jacobs Instant Coffee. 夕食: Basmati Rice (Cooked), Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). 軽食/その他: Pick n Pay Sliced Biltong Beef. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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