2019年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.9 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 17日:
|
2628 kcal
|
脂質: 58.41g | たんぱく質: 112.58g | 炭水化物: 357.43g.
朝食: Летний День Молоко 3,2%, Арахисовая Паста, Сгущенка, Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Каша Рисовая, Карат Творог Зерненый 4%, Яблоко. 昼食: Запеченная или Жареная Треска, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Скумбрия Холодного Копчения, Черемушки Хлеб Бородинский, Яблоко. 軽食/その他: SPAR Торт Красный Бархат, Виноград, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Белое, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Яблоко. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|