2019年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 17日:
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1623 kcal
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脂質: 73.46g | たんぱく質: 70.73g | 炭水化物: 166.80g.
朝食: Feigen, BioBio Basis Müsli Cereal Mix, Kaufland Speisequark Magerstufe, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett. 昼食: Gurke (mit Schale), Möhren, Trader Joe's Knusper Knäcke Mini Sour Cream, Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Clarky's Cashew-Kerne. 夕食: Lauch, Leichter Genuss Gratinkäse, Albhof Schwäbische Spätzle, Gutes Land Schmand, Hofmaier Geflügelwürstchen, Gutes Land Milch 1,5% Fett. 軽食/その他: Brandt Hobbits Kernig, Ferrero Küsschen , Choceur Smoove Luftschokolade, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Choceur Milch Jumbo. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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