2019年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 17日:
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903 kcal
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脂質: 37.72g | たんぱく質: 48.67g | 炭水化物: 95.96g.
朝食: Гречневая Каша с Молоком, Кофе с Молоком, Авида Сырок Творожный с Изюмом. 昼食: Куриное Филе с Сыром, Картофель Отварной. 夕食: Авида Молочный Коктейль , Чак-Чак. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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