2019年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 17日:
|
1441 kcal
|
脂質: 63.98g | たんぱく質: 95.98g | 炭水化物: 123.33g.
朝食: Ne Moloko Овсяные Сливки 12%, Обычное Кофе, Good Food Смесь Ореховая, Изюм, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Яйцо Всмятку. 昼食: Берестов А.C. Медофеты Ассорти, Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные, Помидоры, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль. 夕食: Excess Free Киш Лорен с Лососем и Брокколи, Чечевица Вареная, Суп-Пюре из Тыквы. 軽食/その他: Курага, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Coffee Like Раф-Кофе (300мл). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|