2019年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 17日:
|
1379 kcal
|
脂質: 53.62g | たんぱく質: 93.60g | 炭水化物: 142.43g.
朝食: Домик в деревне Кефир 1%, Dove Молочный Шоколад, Сушеные Семена Тыквы, Магнит Банан, Золотая Пашня Геркулес. 昼食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Приосколье Печень Куриная, Гречка. 夕食: Куриное Филе, Окское Яичный Белок. 軽食/その他: Фейхоа, Ореховый Рай Миндаль, Магнит Хурма, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|