2019年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 17日:
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1924 kcal
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脂質: 58.84g | たんぱく質: 98.08g | 炭水化物: 235.10g.
朝食: Aldi Pouletaufschnitt, Äpfel, Dinkelbrot, Kaffee, Ja! Würfelzucker, Koro Drogerie Gerstengras Pulver. 昼食: Aldi Pouletaufschnitt, Dinkelbrot. 夕食: Alnatura Dinkel Butterkeks, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Koro Drogerie Gerstengras Pulver, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Bofrost Bratkartoffeln. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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