2019年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.6 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 17日:
|
1697 kcal
|
脂質: 62.43g | たんぱく質: 42.31g | 炭水化物: 195.23g.
朝食: Булочка, Глобус Вареники с Картошкой, Домик в деревне Сливки 20%, Полет Слоёный Десерт с Малиной. 昼食: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Лепешка или Баурсак на Масле, Мясновъ Кебаб из Говядины, Свинины и Курицы, Винегрет, Domat Рассольник . もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|