2019年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 17日:
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1232 kcal
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脂質: 78.25g | たんぱく質: 43.56g | 炭水化物: 89.74g.
朝食: Омлет с Молоком. 昼食: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Gallina Blanca Грибной Крем-Суп по-Итальянски. 夕食: Lay's Чипсы Зелёный Лук. 軽食/その他: Карусель Салат Алекс, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами , Талицкий Молочный Завод Йогурт Термостатный. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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