2019年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 17日:
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459 kcal
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脂質: 15.19g | たんぱく質: 20.13g | 炭水化物: 61.54g.
昼食: Telur Dadar, Sayur Asem, Nasi Putih. 軽食/その他: Onde Onde, Pempek. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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