2019年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
134 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 69 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
|
483 kcal
|
脂質: 13.76g | たんぱく質: 28.63g | 炭水化物: 60.88g.
朝食: Mayco Galletitas con Salvado, CBSé Yerba Mate. 昼食: Huevo, Verdura Hervida, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 夕食: Misky Turron de Mani, Peceto. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|