2019年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 37 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 17日:
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926 kcal
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脂質: 47.81g | たんぱく質: 64.33g | 炭水化物: 58.31g.
朝食: Coffee with Skim Milk, Mushrooms , Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Poached Egg , Dr Sieggal’S Cookies. 昼食: Italian Bread , Karg’S Classic 3-Seed Cracker. 夕食: Lemnos Fetta Smooth, Beetroot, Emporium Selection Swiss Deli Slices, Beef Eye of Round (Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade) . もっと...
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週に0.4 kg減量中
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