A jacada de 3 dias refletiu bem na balança! Mas segue o foco!
|
95.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
|
339 kcal
|
脂質: 11.78g | たんぱく質: 38.63g | 炭水化物: 19.13g.
昼食: Couve Manteiga Crua, Hambúrguer Caseiro, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) コメント
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|