2019年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
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929 kcal
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脂質: 50.93g | たんぱく質: 63.79g | 炭水化物: 52.74g.
昼食: Qualitá Abacaxi em Cubos, Repolho Verde, Agrião, Alface, Salad Creations Tomate, Peixe Empanado Frito. 夕食: Costela de Porco Assada, Batata Doce. 軽食/その他: Espinafre, Ovo. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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