2019年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
44.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 17日:
|
1337 kcal
|
脂質: 45.85g | たんぱく質: 107.21g | 炭水化物: 119.58g.
朝食: Инмарко Max Ледяная Кола, Яблоко, Яичный Белок, Сыр Российский, Масло Подсолнечное, Яичный Желток. 昼食: Индейка Отварная, Соевый Соус, Мистраль Гречка Отварная. 夕食: Яблоко, Горбуша на Пару, Соевый Соус, Приготовленная Брокколи (без Жира). 軽食/その他: Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом Gigant, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Глобус Конфеты Река Молока, Love Is Жевательная Резинка, ЯНТА Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|