2019年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
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1512 kcal
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脂質: 58.85g | たんぱく質: 44.16g | 炭水化物: 198.93g.
朝食: Coffee-Mate Crema para Café , Nescafé Clásico, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Pan Dulce, Starbucks Pan de Muerto. 昼食: Starbucks Pan de Muerto, Lechuga, Jitomate, BelGioioso Crumbled Gorgonzola, McCormick Mayonesa (10g), Chorizo, McCormick Mostaza (5g), Bimbo Pan Blanco (29,6g). 夕食: Bové Queso Oaxaca, Lala Yoghurt Deslactosado, Ate, Jamoncillo, Nestlé Nesquik Cereal, Lala Leche Light , Starbucks Pan de Muerto. 軽食/その他: Las Sevillanas Obleas, Sanissimo Salmas (Paquete). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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