2019年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
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2148 kcal
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脂質: 56.63g | たんぱく質: 101.05g | 炭水化物: 256.92g.
朝食: Leader Price Pain Spécial Tranché, Picard Pasteis de Nata. 昼食: Cooked Japanese (Daikon) Radish (Fat Added in Cooking), Shiitake Mushrooms (Without Salt, Cooked) , Monoprix Bio Œufs Frais, Notre Jardin Roquette , Monoprix Petites Crevettes Roses, White Rice, Cucumber (with Peel), Soy Sauce, Babybel Mini Babybel. 夕食: Prêt à Manger Petit Pot d'Edamame, Eat Sushi Salade Wakamé, Planet Sushi Sashimi Thon, Ariaké Miso & Légumes, Planet Sushi California Saumon, Planet Sushi California Thon Cuit, Popcorn (Low Fat and Sodium, Microwave) , White Table Wine , Tarte à la Rhubarbe et aux Pommes. 軽食/その他: Carrefour Lait Demi Écrémé, Lindt Chocolat Noir Excellence 70%, Casino Tapioca, Latte Coffee. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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