2019年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.4 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
|
925 kcal
|
脂質: 59.28g | たんぱく質: 36.17g | 炭水化物: 65.60g.
朝食: Água, Café (Infusão), Água da Torneira. 昼食: Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho, Pão de Açúcar Brócolis Alho e Óleo, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Purê de Batata Doce, Queijo Mozzarella, Ovo Frito. 夕食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Repolho, Café com Leite Desnatado, Vitao Doce de Abóbora com Coco, Pão Integral. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|