2019年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.8 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
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1065 kcal
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脂質: 30.48g | たんぱく質: 57.28g | 炭水化物: 139.56g.
昼食: O Fuê Bolo de Cenoura, Contra-filé, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Adria Biscoito Cream Cracker, Café Espresso com Leite, Banana. 軽食/その他: Giassi Bolo de Chocolate Mesclado. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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