2019年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.9 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
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911 kcal
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脂質: 38.65g | たんぱく質: 75.47g | 炭水化物: 61.28g.
朝食: Texas Roadhouse Sirloin Steak (6 oz), Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Links, Milk, Fried Egg, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Coffee-mate Sugar Free French Vanilla, Coffee, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Egg White. 昼食: Hormel Original Pepperoni Slices, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread. 軽食/その他: Snyder's of Hanover Bacon Cheddar Pretzel Pieces. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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