2019年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
|
893 kcal
|
脂質: 51.77g | たんぱく質: 43.44g | 炭水化物: 63.64g.
朝食: Castanhas de Caju, Vale Fértil Azeite de Oliva Extra Virgem Premium, Ovo Mexido, Banana Caturra. 昼食: Vinagre, Vale Fértil Azeite de Oliva Extra Virgem Premium, Alface Romana, Vitao Semente de Linhaça Marrom, Dita Marmita Escondidinho de Batata Doce com Frango. 軽食/その他: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|