bpdqの日記, 2019年 10月 16日

Já tive 3 processos de emagrecimento. De 145 para 107. De 165 pra 136 e de 164 para 141 (processo atual). Nesse três processos perdi quase 90 quilos! Isso me fez refletir e decidir procurar ajuda profissional para que não me frustre novamente. Nutricional e psíquica. Pra mim é relativamente fácil perder peso. Mas manter é um desafio. Mas desta vez vencerei!

141.6 kg これまでの減量分: 25.4 kg. 残り: 26.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に2.4 kg減量中

63 人のサポーターいいね！

Foco!! Eu também tenho a mesma dificuldade de manter meu peso, motivação de frequentar a academia e manter uma alimentação saudável... Mas dessa vez tem que ser pra sempre!! Vamos lá...

2019年 10月 16日投稿者: alline.araujo

Nunca desista, vai vencer!!!

2019年 10月 16日投稿者: Josias M.C.

💪🏻👊🏻😉

2019年 10月 16日投稿者: menos_22


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

bpdqの体重の記録

全ての履歴を表示

bpdqの日記, 2019年 10月 16日

コメントを投稿

bpdqの体重の記録