2010年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 32.2 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 08月 23日:
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1732 kcal
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脂質: 42.99g | たんぱく質: 117.91g | 炭水化物: 228.80g.
朝食: Special K Cereal Bars - Chocolatey Drizzle. 昼食: Chicken Caesar Wrap. 夕食: lean ground turkey, Goya Premium Red Kidney Beans , chili seasoning, Traditional Tomato Sauce, Mushrooms. 軽食/その他: Kellogg's Rice Krispies Treats Double Chocolately Chunk, Chewy Lowfat Granola Bars - S'mores. もっと...
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3625 kcal
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運動:
Gym - 1 時間 26 分, 運転 - 1 時間 30 分, デスクワーク - 9 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 5 時間 4 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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