2019年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
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1322 kcal
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脂質: 73.50g | たんぱく質: 125.97g | 炭水化物: 31.18g.
朝食: Walmart Queijo Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Ovo, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar. 昼食: Heinz Maionese, Heinz Mostarda, Subway Tomate, Alface, Frango Desfiado. 夕食: Ovo, Subway Tomate, Queijo Cheddar, Perdigão Bacon Fatiado, Hambúrguer Caseiro. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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