2019年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
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1248 kcal
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脂質: 51.45g | たんぱく質: 53.51g | 炭水化物: 153.59g.
朝食: Yoki Farelo de Aveia, Aveia, Canela, Limão. 昼食: Quiabo Cozido, Sobrecoxa de Frango, Abóbora Cozida, Maxixe, Tomates, Alface. 軽食/その他: Cookies de Aveia, Tapioca, Davaca Leite em Pó Desnatado, Queijo Branco, Mais Pura Chips de Batata Doce, Coco Seco, Santa Helena Paçoca, Cenouras. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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