2019年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
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2114 kcal
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脂質: 80.07g | たんぱく質: 58.31g | 炭水化物: 300.98g.
朝食: Green Tea, Coffee. 昼食: Date, Black Tea, Coffee. 夕食: Golden Corral Bacon and Cheese Quiche, Golden Corral Bacon and Cheese Quiche, Schwan's Mediterranean Vegetable Couscous, Lettuce, 100% Whole Wheat Bagel, Apples . 軽食/その他: Grapes, Coca-Cola Coke Zero, Chocolats. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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