2013年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 30日:
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1361 kcal
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脂質: 24.92g | たんぱく質: 60.18g | 炭水化物: 202.80g.
朝食: Maca Bio, Infusion Fruits Rouges, All Bran Fruit N' Fibre, Lait Écrémé. 昼食: Lait Noisettes, Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossé), Penne Rigate. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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