2013年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 9日:
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1641 kcal
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脂質: 75.74g | たんぱく質: 60.47g | 炭水化物: 168.89g.
朝食: Maca Bio, Tisane (Autres que la Camomille, Brassée), Lait Écrémé, Flocons d'avoine. 昼食: Steack Ultra Tendre Boite Jaune, Chou-Fleur (Congelé), Pomme de Terre (Chair et Peau). 夕食: Galette des Rois, Comté, Crepe au Jambon Fromage. 軽食/その他: Starmint. もっと...
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2555 kcal
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運動:
座る - 1 時間, 立つ - 7 時間, 運転 - 1 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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