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Normalizando...
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86.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
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3059 kcal
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脂質: 68.44g | たんぱく質: 200.18g | 炭水化物: 402.32g.
朝食: Pão Francês, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Frango Desfiado, Maçã. 昼食: Maçã, Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 夕食: Azeite de Oliva, Frango Desfiado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Danubio Creme de Ricota , Macarrão Fresco (Cozido). 軽食/その他: Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Da Colônia Amendo Power com Cacau, Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana. もっと...
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週に13.3 kg減量中
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