2019年 10月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
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779 kcal
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脂質: 36.20g | たんぱく質: 40.97g | 炭水化物: 71.10g.
朝食: Варвара Краса Молоко 2,5%, Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий , Вареное Яйцо, Овсяная каша. 昼食: Магнит Салат из Свежей Капусты с Огурцом и Горошком, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Варвара Краса Сметана 20%, Котлета Домашняя, Овощное Рагу, Гороховое Пюре. 夕食: Кофе с Молоком, Варвара Краса Сметана 20%, Помидоры. 軽食/その他: Кофе с Молоком. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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