2019年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
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855 kcal
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脂質: 39.15g | たんぱく質: 41.11g | 炭水化物: 85.69g.
朝食: Banana Caturra. 昼食: Ovo Cozido. 夕食: Rezende Hambúrguer de Carne Bovina. 軽食/その他: Pão Francês sem Miolo, Ovo Cozido, Aymoré Biscoito Água e Sal, Pepino (Descascado), Tomates, Ovo Cozido, Isabela Bolacha Água e Sal. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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