2019年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
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1061 kcal
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脂質: 29.05g | たんぱく質: 63.70g | 炭水化物: 130.65g.
朝食: Tè senza Zucchero, Strudel di Mele, Caffè (Espresso), Mulino Bianco Fette Biscottate, Esselunga Top Miele. 昼食: Bietola, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Merluzzo. 夕食: Bonduelle Cannellini, Pomodori. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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