2019年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
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1311 kcal
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脂質: 27.01g | たんぱく質: 61.53g | 炭水化物: 204.70g.
朝食: Bonne Maman Abrikozen Confituur, Mandarijn, Bruine Boterham. 昼食: Wasa Sesam, Wasa Sesam, Sushi Ran California Maki Set. 夕食: Delhaize Zoetzuur Saus, Lidl Kalkoenlapjes, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt). 軽食/その他: Gala Boterkoekjes. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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