2019年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.4 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
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1848 kcal
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脂質: 61.34g | たんぱく質: 88.51g | 炭水化物: 238.48g.
朝食: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Almighurt Erdbeere, Aldi Putenbrustaufschnitt, Gut & Günstig Lachsschinken, Meine Metzgerei Bierschinken , Lidl Dinkelbrot , Lätta Halbfettmargarine, Milch 1,5%. 昼食: Zucker, Aldi Schokostreuselkuchen , Milbona Quark Magerstufe, Knorr Soße zu Schweinebraten, Schweinebraten, Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Gurke (Geschält), Tomaten, Lidl Dinkelbrot , Lätta Halbfettmargarine, Meine Metzgerei Bierschinken , Aldi Lachsschinken. 軽食/その他: After Eight Mint Chocolate Thins. もっと...
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体重に変化ありません
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