2019年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
|
1296 kcal
|
脂質: 54.24g | たんぱく質: 39.69g | 炭水化物: 170.59g.
朝食: Альпен Гольд Шоколад Орео. 昼食: Соломка, Котлета по-Киевски, Сахар, Ложкарев Котлеты Куриные, Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом. 夕食: Орбита Сырок Плавленный, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый. 軽食/その他: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Шарлиз Черничный Пирог, Сахар, Bridel Сыр Творожный Сливочный, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|