2019年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
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827 kcal
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脂質: 18.20g | たんぱく質: 56.83g | 炭水化物: 98.03g.
朝食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Яйцо Куриное. 昼食: Филе без Кожи Куриное, Гречка. 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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