2019年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.9 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
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786 kcal
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脂質: 31.30g | たんぱく質: 39.74g | 炭水化物: 86.41g.
朝食: Coffee with Sugar, Habib's Esfiha Folhada de Chocolate, Cashew Nuts . 昼食: Coffee, Grilled Chicken, White Rice. 夕食: Nestlé Iogurte Grego (Morango), Banana, Boku's Pipoca. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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