2019年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
|
1377 kcal
|
脂質: 33.31g | たんぱく質: 83.51g | 炭水化物: 182.03g.
朝食: Kopi Luwak White Koffie, Pisang. 昼食: Kecap Asin (Tamari), Saus Teriyaki, ABC Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Perkedel Jagung, Kopi Luwak White Koffie, Pisang. 軽食/その他: Mangga, Cabai Merah atau Rawit, Petis, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Isi. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|