2019年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
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1139 kcal
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脂質: 85.09g | たんぱく質: 52.29g | 炭水化物: 34.32g.
朝食: Zacht Gekookt Ei, Jumbo Koolhydraat Verlaagd Brood, Jumbo Puur Pinda, Melkan Roomboter Ongezouten. 昼食: Alesto Almonds Roasted And Salted, Alesto Peanuts Spicy. 夕食: Jumbo Verse Slagroom, Rivercote Eiwitrijk Brood, Tomatensoep, Melkan Roomboter Ongezouten. 軽食/その他: Duyvis Oven Roasted Pinda's. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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