2019年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
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1429 kcal
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脂質: 68.87g | たんぱく質: 88.96g | 炭水化物: 113.12g.
朝食: Капучино, Oreo Wafer Roll, Oreo Wafer Roll, Чудо Сырок Шоколадный. 昼食: Токио Сити Грибной Крем-Суп. 夕食: Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Зеленое Яблоко, Сырники из Обезжиренного Творога, Джемы и Варенья, Веселый Молочник Сметана 15%. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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