2019年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.2 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
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674 kcal
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脂質: 36.29g | たんぱく質: 26.33g | 炭水化物: 64.01g.
朝食: Yeşil Biber, Salatalık, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 軽食/その他: Eti Susamlı Çubuk Kraker, Ülker Çikolatalı Gofret. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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