2019年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
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785 kcal
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脂質: 29.85g | たんぱく質: 67.62g | 炭水化物: 60.49g.
朝食: Clight Suco em Pó , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Suco de Limão. 昼食: Dr. Oetker Bolo de Leite, DIA Filezinho Grelhado, Clara de Ovo Cozida. 夕食: Maçãs Fuji, Ovo Cozido. 軽食/その他: Peras, Ovo Cozido. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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